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L'huile essentielle de graines de fenouil

Quand le printemps pointe son nez, on ressent l’envie de sortir, de lâcher prise ainsi, il faut trouver les meilleures astuces qui peuvent nous permettre de passer sereinement cette période. L’huile essentielle de graine de fenouil résonne avec anticipation. Les nombreux avantages de cette dernière sont très puissants et dynamiques, et ont été enregistrés et intégrées dans les cultures du monde. Regardons alors de plus près les vertus de cette petite graine aromatique et savoureuse. 

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Le yoga Anusara : s’aimer pour apprécier la vie

« J’en ai assez ! », « Je ne me sens pas bien ! », « La vie me fatigue ! », et pire encore. Ces états sont, malheureusement, de plus en plus courants. Pour ne pas en arriver à l’irréparable, il faut bien évidemment trouver une solution. On devrait alors consulter. Mais si l’on ne veut pas avoir affaire à antidépresseurs, on peut parfaitement combattre ses démons de manière naturelle. Pour ce, de nombreuses disciplines sont disponibles dans les Spas dont le yoga, qui n’est plus à présenter, fait partie. Toutefois, il existe des variantes qui peuvent traiter plus rapidement le mal-être. Pour exemple, on a le yoga Anusara.

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Le massage Esalen

Peu importe où on se trouve sur le chemin de la vie, la connexion corps-esprit/esprit-cœur est essentiel à la plénitude et au bien-être. Les massages et les arts de guérison constituent une partie intégrante de processus de transformation de l’Esalen. Les enseignants et les praticiens soutiennent la capacité innée du corps à l'auto-organisation et à l’autoguérison. Le massage Esalen et les autres arts de guérison peut être expérimentés sur rendez-vous individuel ou bien appris au cours d'un programme d'atelier ou de formation.

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Accoster le sommeil

Tout le monde le sait, dormir est essentiel si on espère rester en bonne santé. Les conséquences d’un manque de sommeil sont nombreuses. Et comme la nuit n’est pas toujours calme pour certains, il convient d’adopter un mode de vie favorable à un sommeil récupérateur. De même il existe plusieurs méthodes qui permettent de bien dormir le soir. Un sommeil récupérateur offre de l’énergie, un renforcement du système immunitaire et surtout une évacuation des diverses tensions qui nuisent au corps. En gros, si vous êtes victimes d’ennuis comme l’insomnie, le mieux est de s’en occuper le plus vite possible avant que cela ne s’aggrave.

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Les Fleurs de Bach pour une harmonie spirituelle

La frénésie discordante du monde moderne nous laisse souvent en proie à des sentiments désagréables. Nos émotions sont alors prises dans un tourbillon aux effets néfastes pour l’être. Et qui n’a pas connu, à un moment donné, la solitude, la tristesse ou les idées noires ? Pour dépasser ces états, on va consulter et le diagnostic est souvent le même ; une dépression dont la gravité varie d’une personne à une autre. Mais le constat posé par le praticien est souvent suivi d’une prescription, qui à l’œil, ne nous aide pas vraiment à sauter le pas. Pour pallier les aigreurs d’estomac à la vue de la longue liste de pilules à avaler, on peut se tourner vers les méthodes naturelles que propose Edward Bach.

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