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La luminothérapie pour lutter contre la dépression saisonnière

A part le bronzage qui donne un teint caramélisé, le soleil a d’autres effets sur la peau. En effet, l’apport en lumière du soleil est indispensable pour le corps. Cela agit sur nos instincts vitaux comme l’humeur. La lumière blanche du soleil inspire à la bonne humeur, à l’enthousiasme, à la motivation, à une boost d’énergie. Cependant, il se peut qu’il y ait une diminution de la luminosité comme en hiver ou en automne. Cela provoque chez certaines personnes un coup de blues, du stress, une baisse de la vitalité, des troubles du sommeil. Accompagné du froid, ce manque de lumière peut provoquer une dépression, communément appelée « dépression saisonnière ». Pour lutter contre ces maux, il y a la luminothérapie.

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Yoga : La posture du chien ou Panca

Pour tous les amateurs de gymnosophisme, les lignes qui vont suivre seront une occasion inopinée pour la pratique et la réalisation efficace de cette discipline. Quelque soit le domaine que l’on entend pratiquer, avec plus ou moins d’intensité, l’une des clés pour réussir est la connaissance des mouvements de bases, des techniques essentielles à la  réussite des différentes positions et lorsqu’on parle de yoga, les plus intéressants ou du moins ceux qui doivent être retenus par tout bon yogi qui se respecte se compterait au nombre de 60. Celui que l’on verra aujourd’hui est la posture du chien ou Panca. 

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Une pancarte personnalisée pour nous recevoir avec tous les honneurs

Quels que soit les aspirations propres à chaque individu et peu importe ses origines, ses appartenances ethniques ou ses préceptes idéologiques, s’il y a bien un point sur lequel on peut s’accorder, c’est que pour peu qu’elle veuille mener une vie épanouie même dans la plus grande simplicité- chaque personne a besoin d’un foyer, d’un endroit bien particulier dans lequel il entend se fixer et ériger sa propre histoire. Ainsi, il est dans la nécessité de tout un chacun d’avoir une demeure, un toit sous lequel s’abriter. Et ce n’est pas seulement une exigence technique ou pragmatique mais bien un état psychologique.

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Le massage au caviar de sel, la nouvelle vedette des spa

Quelque part dans les régions les plus froides du globe à l’exemple de l’Arctique ou des Rocheuses- pousse la Rhodiola Rosea, une plante de la famille des crassulaceae reconnue pour ses vertus bien particulières. Des recherches menées par des scientifiques du pays de la bannière étoilée ont révélé que celle-ci avait des propriétés antidépressives en plus de réduire les sensations de fatigue. Un autre herbacée pullule exponentiellement sur les territoires occidentaux et tout particulièrement sur les terres anglo-saxonnes. On le reconnaît à ses feuillages en formes d’aiguillons et ses pommes écailleuses. Des traditions religieuses ou coutumières vieilles de plusieurs décennies voir des siècles- l’a érigé comme le symbole d’une des festivités les plus appréciées et les plus plébiscitées des cultures occidentales. 

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La douche vaginale est-elle dangereuse ?

Beaucoup de femmes ressentent ce besoin de laver l’intérieur de leur vagin dans un but hygiénique pour se débarrasser d’éventuelles odeurs, du sang menstruel ou thérapeutique pour soigner une maladie. Elle se fait à l’aide d’une poire de lavement avec  embout muni de petits trous permettant l’écoulement de l’eau ou d’un liquide antiseptique  Autrefois cette pratique est aussi utilisée comme moyen contraceptif et  entre  mille neuf cent cinquante et mille neuf cent soixante, les femmes utilisaient parfois du Coca Cola pour ce faire. Le but recherché n’est pas trop mauvais en soi mais voyons ce que les scientifiques ont trouvés dans leurs recherches.

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